Protein hedefi tutturmak bütçeyi patlatıyor
Spora başladım, günde 100 gram protein almam lazım dediler. Et, tavuk fiyatlarıyla bu imkansız gibi. Bakliyat, yumurta, yoğurt dışında uygun fiyatlı ne var?
1 yanıt 84
B
Beslenme ve Diyet
w/beslenme-ve-diyetDengeli beslenme, kilo yönetimi, etiket okuma ve mutfaktaki pratik değişiklikler. Mucize diyetlere yer yok.
7 üye · 3 konu
Topluluk kuralları
1. Burada yazılanlar tıbbi tavsiye değildir; hastalığı olanlar hekimine danışmalı. 2. Takviye ve diyet ürünü reklamı yasak. 3. Kilo ve vücut üzerinden aşağılama yok.
Etiket okurken ilk neye bakıyorsunuz
Ben önce şekeri sonra içindekiler listesinin uzunluğunu kontrol ediyorum. "Şeker ilavesiz" yazan bir üründe meyve konsantresi gördüm geçen gün. Pazarlamanın kandırdığı başka ifadeler neler?
0 yanıt 78
Kilo verme iğneleri: kullanan ya da bırakan var mı
Çevremde reçeteyle kullanmaya başlayanlar çoğaldı. Bazıları çok memnun, bazıları bulantı yüzünden bıraktı. Bırakınca kilonun geri geldiğini anlatanlar da var. Doktor kontrolünde kullananların deneyimini merak ediyorum;…
0 yanıt 71