Brianna Wiest'in iki kitabını okudum.Bunlar ; "Hazır olduğunuzda işte böyle iyileşirsiniz (When you're ready,this is how you heal) " ve "Dağ Sensin(The mountain is you)".Bu kitapları okuduğumda bazı şeyler yerine oturdu ve zamanı israf ettiğimi anladım.Bu yazıda Dağ Sensin kitabında beğendiğim,altını çizdiğim ve hayatımda uygulamaya çalıştığım bazı kısımları paylaşmak istedim.

----------------

HER ŞEYİ ÖNEMSEMEYE ÇALIŞIYORSUNUZ:"İradeniz sınırlı bir kaynaktır.Bir gün içinde ancak bir miktar kullanabilirsiniz.O irade gücünü her şeyde iyi olmaya çalışmaya kullanmak yerine sizin için neyin en öenmli olduğuna karar verin.Dikkatinizi buna odaklayın ve diğer her şeyin kayıp gitmesine izin verin."

"Asla aşamayacağınızı sandığınız ama aştığınız her şey için ve asla inşa edemeyeceğinizi sandığınız ama inşa ettiğiniz her şey için kendinizi takdir edin.Sandığınızdan daha fazla yol katettiniz ve sandığınızdan çok daha yakınsınız."

"Bizim için doğru olmayandan vazgeçtiğimizde kendimize neyin doğru oldğunu keşfedecek alan yaratırız.Ancak bunu yapmak gururumuzu kenara bırakma ve her şeyi olduğu gibi görme cesaretini gerektirir."

"Duygusal sağlığın sürekli sakin ve her zaman mutlu olmak anlamına gelmediğini unutmayın.Hem iyi hem kötü bir dizi duyguya izin vermek ve ikisinde de takılı kalmamaktır.Benzer bir şekilde zihinsel sağlık ve benlik ustalığı bir düşünceyi ona tepki vermeden görmek,hissetmek ve tecrübe etmektir.Bu tepki ya da tepkisizlik gücümüzü geri kazandığımız ve hayatımızın kontrolünü geri aldığımız yerdir.

KUSURSUZ OLMAK İÇİN DOĞMADINIZ.

SÜREKLİ MUTLU OLMAK İÇİN DOĞMADINIZ."

"Hiç kimse size,sizin sandığınız eşkilde bakmıyor.Hiç kimse size düşünmelerini dilediğiniz şekilde düşünmüyor.Herkes kendine bakıyor.Herkes kendini düşünüyor."

HERKES KENDİNİ OKUYOR.Bu üzücü değil,aksine özgürleştirici.Bu nihai kurtuluşunuzun ana noktası olmalı."

"Siz kahin değilsiniz.Bundan sonra olacakları bilmiyorsunuz ama şimdi ne yapacağınızı her zaman seçebilirsiniz.Hemen hemen her zaman size en çok panik yaşatan şey,kesin olacağını bilmediğiniz bir şeyle ilgilidir.Genellikle bir varsayım,bir yansıtma ve korkutucu bir gerçeklik potansiyeline dönüşmüş bir korkudan ibarettir."

"Güçlü insanlar en saldırgan insanlar değildir,saldırganlık genellikle bir öz savunma mekanizmasıdır.Güçlü insanlar küçük rahatsızlık karşısında en az şaşıran vebüyük rahatsızlıkları tam anlamıyla incelemeye ve çalışarak aşmaya en istekli insanlardır."

"Hayatınızın sonunda,amacınızı nasıl mücadele verdiğiniz,hangi şartlarda olduğunuz ya da ne yapmanız gerektiği  değil,zorluklar karşısında ansı ltepki verdiğiniz,hayatınızdaki insanlara karşı kim olduğunuz ve her gün yaparak,kendi benzersiz tarzlarıyla,insanlığın akışını yavaş yavaş değiştirdiğiniz şeyler tanımlayacaktır."

"Kim olursanız olun,hayattaki amacınız ne olursa olsun,zihinsel güç içinizde uyku halinde olan bütün potansiyalin gerçeğe dönüşmesini sağlamada kilit öğe olacaktır.Zihinsel olarak güçlü olmak bir süreçtir ve bir pratiktir."

"Hergün yaptıklarınız hayatınızın kalitesini ve başarınızın derecesini belirler.Mesele,kendinizi işinize vermenin "içinizden gelip gelmemesi" değil,bunu,hissinizden bağımsız olarak yapıp yapmadığınızdır.Bunun nedeni hayattaki sonuçları tutkunun değil,prensiplerin yönetmesidir."

"Varlıklı insanların ahlaken bozuk olduğu düşüncesiyle büyütülmüş bir insansanız daha fazla para sahibi olmaya direnirseniz."

"Ruhunuzla ilgili gerçek şudur: Yeni olan her şey-iyi bile olsa-tanıdık hale gelene kadar rahatsızlık verir."

"Her halükarda zihinsel güç hiçbir  zaman bir sorun çıkmayacağını ummak değildir.Çıkarsa onunla baş edecek beceriye ve güce sahip olduğumuza inanmaktır."

"Kaybettğiniz her şey,derinden şükrettiğiniz bir şeye dönüşür.Zamanla yolun o olmadığını anlarsınız.O sadece yolunuzda duran bir şeydi."

"Sizin için doğru olan şeyler sizden özgür olabilir.Onları doğru olduklarına inandırmanız gerekmez.Davanızı savunur gibi kanıtlar sıralamanız gerekmez."

"Sakinleşmek için meditasyon yapmayı bırakın,sadece hissetmek için meditasyın yapmaya başlayın."

"Hayatınızı değiştirmek istiyorsanız,o tercihler yerleşene kadar günün her saati küçük ve neredeyse fark edilmeyecek kararlar almalısınız.O zaman onları sürdürebilirsiniz."

"Değişmeye başlamak için değişmenin içinizden gelmesini beklemeniz gerekmez.Tek yapmanız gereken,her defasında tek bir mikro kayma gerçekleştirmek,enerji ve momentumun oluşmasına izin vermektir."

"İşin püf noktası,dengeyi sağlamaktır.Konfot alanınızdan çıkmayı ve buna değecek bir amaç için acıya katlanmayı seçmektir."

"İşin aslı,sizin için doğru olan size gelir,sizinle kalır ve sizden uzun süre uzaklaşmaz.Gerçek şu ki bir şey sizin için doğru olduğunda,yanında netlikle gelir ve sizin için yanlış olduğunda,kafa karışıklığı getirir."