Bu yazı UK Trauma Council'in yayınladığı Childhood Trauma, The Brain and The Social World isimli rehber kitapçığın çevrilmesi ile oluşturulmuştur. Alana katkısı olması dileğiyle.

Jon ve Jasmine ile tanışın.

Bir önceki rehberimiz Çocukluk Çağı Travması ve Beyin'de (https://wannart.com/icerik/28411-cocukluk-cagi-travmasi-ve-beyin), kötü muameleye maruz kalmış iki kurgusal karakteri tanıtmıştık: Jon ve Jasmine. Burada onlara tekrar dönüyoruz. Onların hikayeleri, erken travmanın bir çocuğun sosyal dünyasını nasıl etkileyebileceğine, bunun ruh sağlığı sorunları riskini nasıl artırabileceğine ve yardımcı olmak için neler yapılabileceğine dair örnekler sunmaktadır.

Jon

Jon, annesi yeni bir erkek arkadaş edinene ve şiddet başlayana kadar mutlu bir bebekti. Küçük bir çocuk olarak, belanın ne zaman yaklaştığını anlayabilir ve yoldan çekilebilirdi. Ama bazen zamanında saklanamıyordu. Bazen kurban o oluyordu. Daha da kötüsü, annesinin dövülmesini izlerken yaşadığı çaresizlik hissiydi. Bir gün, 10. yaş gününden kısa bir süre sonra, annesinin hastaneye kaldırılmasına neden olan ciddi bir olay yaşandı. Bundan kısa bir süre sonra işler değişmeye başladı. Doktorlar ve diğer yetişkinler onunla konuşmaya başladı. Kafa karıştırıcı ve korkutucuydu. Sık sık üzgün ve içine kapanık olan annesini kaybetmekten endişe ediyordu. Jon kendini kızgın ve güçsüz hissediyordu.

Yaşı ilerledikçe Jon spordan zevk almaya başladı. Doğuştan atletik olduğu için iyi yapabileceğini düşündüğü tek şey buydu. 15 yaşındayken öğretmeni okulun büyükler yüzme takımına katılmasını önerdi. Katılmaktan keyif alıyordu ama bir takımda olmanın sosyal yönünü zorlayıcı buluyordu. Özellikle takım arkadaşlarının sık sık şakalaştığını ve şakalar yaptığını fark etti, ancak şakaların ne anlama geldiğinden emin değildi. Bazen, yorumlar kendisi hakkında olduğunda üzülüyor ve öfkeleniyordu. Yüzme havuzunun içinde ve dışında, Jon sık sık arkadaşlarıyla bile sosyal ilişkilerinde stres ve çatışmaların ortaya çıktığını fark etti.

Jasmine

Küçük bir çocukken Jasmine ciddi bir ihmale maruz kaldı ve sık sık okula gitmedi. Sık sık evde kendi başının çaresine bakmak zorunda bırakılıyordu. Sonunda koruyucu aileye verilmesine karar verildi. Şimdi 8 yaşında olan Jasmine kısa süre önce yeni bir bakıcının yanına yerleştirildi ve farklı bir bölgeye taşınmak zorunda kaldı. Bu yeni bir okula gitmek anlamına geliyordu. Jasmine için bu korkutucuydu ve okula gitmemek için mümkün olan her şeyi denedi. Yeni bakıcısı eğitim almanın ve arkadaş edinmenin neden önemli olduğunu açıkladı. Jasmine'i her gün okul kapısına kadar götürdü ve öğretmenleriyle onun ihtiyaçları hakkında konuştu.

Yeni okulundaki çocuklar arkadaş canlısıydı ama Jasmine kendini okula uyum sağlamış gibi hissetmiyordu. Bir grup sınıf arkadaşı ona yaklaştığında, kendisiyle dalga geçmek istediklerinden endişelendi. Bunun yerine ona yeni ve havalı bir oyuncak gösterdiler. Ne yapacağından ya da ne söyleyeceğinden emin değildi, bu yüzden yere baktı ve uzaklaştı. Sınıf arkadaşları bazen onun bu davranışını tuhaf ve kafa karıştırıcı buluyordu. Ona yeni şeylerini göstermeyi bıraktılar ve oynamasını istemediler. Zamanla, Jasmine diğer çocuklarla arkadaşlık kurmakta veya arkadaşlıklarını sürdürmekte zorlandı ve bu da kendisini giderek daha yalnız hissetmesine neden oldu.

SOSYAL DÜNYA NEDEN HERKESİN RUH SAĞLIĞININ ANAHTARI?

COVID-19 salgını birçoğumuz için zaten sezgisel olarak bildiğimiz bir şeyi doğruladı: sosyal ilişkiler ruh sağlığımız ve refahımız için kilit öneme sahiptir. Bu, insanların sosyal ilişkilerini uzun yıllar boyunca takip eden psikolojik çalışmalarla desteklenmektedir. Bu araştırmalar, yalnız olmanın, stresli sosyal ilişkiler yaşamanın ve daha az destekleyici sosyal ilişkiye sahip olmanın, bir kişinin ruh sağlığı sorunları geliştirme riskini artırdığını ortaya koymuştur. Bu durum sadece çocukluğunda kötü muamele gibi karmaşık travma deneyimleri yaşamış kişiler için değil, herkes için geçerlidir. Bununla birlikte, bu deneyimler ve beyin üzerindeki etkileri, bir çocuğun daha stresli ve daha yalnız bir sosyal dünyada büyümesini daha olası hale getirir. Başka bir deyişle, kötü muameleye maruz kalmak, bir çocuğun stresten korunmasına yardımcı olan ve ona öğrenme ve büyüme için yeni fırsatlar sunan destekleyici ve güvenilir ilişkiler kurmasını ve sürdürmesini zorlaştırabilir.

Kötü muamelenin ruhsal bozukluk riskini neden artırdığını anlamak için sağlık sorunlarının nasıl ortaya çıktığını daha ayrıntılı olarak anlamamız gerekir. Kötü muamelenin ardından sosyal zorluklar ortaya çıkabilir ve bu zaman içinde çocuğun sosyal dünyasını ve ruh sağlığını etkileyebilir.

TRAVMA ÇOCUĞUN SOSYAL DÜNYASINI NASIL ETKİLER?

Kötü muamele geçmişi olan pek çok çocuk, tıpkı Jon ve Jasmine gibi sosyal ilişkilerde zorluklar yaşamaktadır. Araştırmalar, bu tür gençlerin aşağıdaki sosyal zorlukları yaşama ihtimalinin daha yüksek olduğunu göstermiştir:

- Okulda akranları tarafından reddedilme ve/veya zorbalığa maruz kalma.

- Çocuklukta ve yetişkinlikte daha az sayıda sosyal ilişkiye sahip olmak.

- Daha fazla stres, şiddet ve çatışma içeren yetişkin ilişkilerine sahip olmak.

Bu durum, sosyal ilişkilerin kaybolduğu, kalitesiz olduğu ya da hiç kurulmadığı kademeli bir sürece yol açabilir. Kötü muamele deneyimini takip eden sosyal zorlukların kaçınılmaz olmadığını belirtmek önemlidir. Ancak bunların nasıl ortaya çıkabileceğinin daha fazla farkında olarak, olumsuzluklardan etkilenen çocuklara ve gençlere yardım etmek ve desteklemek için daha iyi bir konumdayız.

Birçok yol, kötü muameleden sonra daha zorlu ve sınırlı bir sosyal dünyaya yol açabilir. Aşağıda, özellikle iki tanesini - stres üretimi ve sosyal incelme - ele alıyor ve bunların sosyal ve ruh sağlığı sonuçlarına nasıl katkıda bulunabileceğini tartışıyoruz.

Ruh Sağlığı Sorunlarına Giden İki Yol.

 

Stres Üretimi

İstismar ve ihmale maruz kalmış çocuklar çocukluklarında zaten önemli ölçüde sosyal stres yaşamışlardır. Bununla birlikte, bu çocuklar yetişkinliklerinde bile akranlarından daha stresli sosyal deneyimler yaşamaya devam etmektedir.

Örneğin:

- Çocukluk ve ergenlik döneminde, sınıf arkadaşları tarafından mağdur edilme veya zorbalığa maruz kalma olasılıkları daha yüksektir.

- Yetişkinlikte, arkadaşlıklarında veya romantik ilişkilerinde çatışma ve şiddet yaşama olasılıkları daha yüksektir.

Daha da önemlisi, araştırmalar insanlar arasındaki stresli deneyimlerin rastgele ortaya çıkmadığını göstermektedir. Belirli bir birey, kendi başına gelen stresli olaylara kısmen (ve istemeden) katkıda bulunabilir - bu stres üretimi olarak bilinir. Kötü muameleye maruz kalmış çocukların stresli sosyal deneyimlerden sorumlu olduğunu kesinlikle kastetmiyoruz. İlişkilerinde kasıtlı olarak stres üretmiyorlar. Bunun yerine araştırmalar, sosyal durumlara sorunlu ilişkiler ve stresli etkileşimler riskini artırabilecek şekillerde yanıt vermeyi öğrendiklerini göstermektedir. Stres üretimi ile kastettiğimiz budur.

 

Sosyal İncelme

Araştırmalar, kötü muamele geçmişi olan bireylerin sosyal ağlarındaki ilişkilerin nitelik ve niceliğinde farklılıklar olduğunu göstermektedir. Örneğin:

- Çocuklukta daha az sosyal bağlantıları ve kendi yaşlarında daha az arkadaşları vardır.

- Kötü muamele geçmişi olan yetişkinler, aile ve arkadaşlarından daha az sosyal destek aldıklarını bildirmektedir.

- Kötü muamele geçmişi olan yetişkinlerin yalnızlık ve sosyal izolasyon yaşama olasılığı daha yüksektir.

Başka bir deyişle, potansiyel sosyal ilişkiler ağı zaman içinde azalır. Bu kademeli kaybı sosyal incelme süreci olarak adlandırıyoruz.

Kötü muamelenin ardından hem stres oluşumu hem de sosyal incelme, istikrarlı ve destekleyici bir sosyal dünya kurmayı zorlaştırabilir. Daha az sayıda güvenilir ve koruyucu sosyal ilişkiye sahip olmak, daha sonraki stresin etkisini ve ruh sağlığı sorunları riskini artırır. Bu süreci daha iyi anlamak için - yani kötü muamelenin ilk etapta sosyal zorluk riskini nasıl artırabileceğini - beynin oynadığı role bakmamız gerekir.

Sosyal Dünyamızın İnşasında Beynın Rolü

İstismar ve ihmal gibi travmatik deneyimler bir çocuğun beyninin gelişim şeklini değiştirebilir. Bu çok zorlu ortamda, bu tür uyarlamalar genellikle çocuğun başa çıkmasına ve hayatta kalmasına yardımcı olur. Bununla birlikte, istismar veya ihmal içeren erken bir ortamda faydalı olan beyin adaptasyonları, bir çocuğu daha sonra aşağıdaki gibi daha güvenli bir ortamda ruh sağlığı sorunları geliştirmeye karşı daha savunmasız hale getirebilir. Biz bunu gizli kırılganlık olarak adlandırıyoruz. Bunun nedeni kısmen, etkilenen beyin sistemlerinin genellikle sosyal bilgilerin işlenmesinde yer almasıdır. Kötü muamele bu sistemlerin çoğunu etkileyebilse de, bu kılavuzda üç örneğe odaklanıyoruz:

- Potansiyel tehlikeyi işleyen TEHDİT SİSTEMİ.

- Olumlu deneyimlere yanıt veren ÖDÜL SİSTEMİ.

- Geçmiş deneyimlerimizi depolayan ve kullanan HAFIZA SİSTEMİ.

Bu sistemlerin hepsi kötü muameleden etkilenir ve hepsi sosyal bilgileri nasıl işlediğimizi etkiler.  Aşağıda, bu sistemlerdeki değişikliklerin bir çocuğun sosyal etkileşimlerini nasıl etkileyebileceğini ve nihayetinde sosyal dünyalarını nasıl şekillendirebileceğini ve gelecekteki ruh sağlığı sorunları riskini nasıl artırabileceğini ele alıyoruz.

 

Tehdit Sistemi

Beyindeki tehdit sistemi tehlikeyi algılamamızı ve ona karşılık vermemizi sağlar. Hızla giden bir arabadan hemen geri çekilmemize veya parktaki kızgın bir köpekten kaçmamıza yardımcı olur. Güvenliğimizi sağlamak için hepimizin zaman zaman savaş ya da kaç tepkisini harekete geçirmesi gerekir. Ancak istismar ve ihmal, tehlikenin sık, aşırı ve öngörülemez olduğu bir dünya yaratabilir. İhmal ve istismara uğrayanlar potansiyel tehditlere karşı çok duyarlıdır. Bu tür bir dünyada, aşağıdakileri yapmak faydalı ve gerekli olabilir

Sorun şu ki, kötü muamele, çocuk nispeten güvenli bir ortamda olsa bile, beynin algılanan tehlikeye nasıl tepki verdiğinde kalıcı değişikliklere yol açabilir. Örneğin bir hipervijilans modeli gelişebilir. Bu, çevredeki herhangi bir potansiyel tehdidi, zararsız şeyleri fark etme ve bunlara tepki verme eğilimidir. Ayrıca, kişinin potansiyel olarak tehdit edici olarak deneyimlediği için yerlerden veya durumlardan kaçındığı kaçınmaya da yol açabilir.

Bu durum sosyal etkileşimleri nasıl şekillendirir?

- Belirsiz bir şeyi yorumlamamız ve bunun bir tehdit olup olmadığına karar vermemiz gereken birçok etkileşim vardır - bir yüz ifadesi, bir dürtme veya hatta bir şaka gibi.

- Tehditlere karşı aşırı dikkatli olan bir çocuğun, birinin kendisine zarar vermek istediği sonucuna varması daha olasıdır.

- Bir şeyi tehdit olarak yorumlarlarsa, sözlü veya fiziksel olarak saldırabilir veya üzgün ve içine kapanık hale gelebilirler, bu da arkadaşlıklarını tehlikeye atabilir veya akranları tarafından izole edilme, dışlanma veya zorbalığa maruz kalma riskini artırabilir.

- Çocuğun öfkelenmesine tanık olan yetişkinler, çocuğun daha fazla sosyal dışlanmaya maruz kalmasına yol açacak şekilde onu cezalandırabilir.

Bu durum nasıl stres oluşumuna ve sosyal incelmeye yol açar?

Bir çocuk sosyal bir durumu tehdit edici olarak yorumladığında ve buna göre tepki verdiğinde, bu, nihayetinde çocuğun reddedilmesine veya akranlarından, okulundan veya toplumdan dışlanmasına yol açabilecek zorlu sosyal etkileşimler dizisini tetikleyebilir. Bu tür dışlanma ve kopma deneyimleri doğası gereği streslidir.

Aşırı hassas bir tehdit sistemi, potansiyel olarak zenginleştirici ilişki ve faaliyetlerden geri çekilmeye de yol açabilir. Bu durum zamanla çocuğun sosyal ağını daraltarak faydalı sosyal bağlar kurma ve sürdürme, kendisi ve dünya hakkında yeni şeyler öğrenme fırsatlarını kısıtlayabilir.

 

Ödül Sistemi

Beynimiz en erken yaşlardan itibaren neyin ödüllendirici olduğunu öğrenir - bir bakıcının gülümsemesi, bir kucaklama veya yiyecek gibi daha temel ödüller. Ödül sistemi, çevremizin bu olumlu yönlerini öğrenmemize yardımcı olur ve bu tür ödülleri alma şansımızı artırmak için davranışlarımızı ve karar verme sürecimizi yönlendirir. Ancak, bir çocuk istismar veya ihmale maruz kaldığında, ödüller tutarsız olur veya hiç olmaz. Bu durum, beynin yaşamın ilerleyen dönemlerinde ödüllere karşı duyarlılığını azaltabilir. Bu durum, kötü muamele sonrası sosyal davranışları anlamak açısından önemlidir çünkü birçok potansiyel ödül, bakıcılardan gelen şefkat veya sınıf arkadaşlarıyla yakın dostluklar gibi diğer insanları içerir veya onlardan gelir.

Bu durum sosyal etkileşimleri nasıl şekillendirir?

- Ödül sistemi değişmiş bir çocuk, tipik ödüllerden aynı hazzı alamayabilir ve hangi davranışlarının başkalarından olumlu ve yararlı tepkiler alacağını öğrenmekte zorlanabilir.

- Bu durum, bu ödülleri elde etmek için gerekli çabayı göstermeye daha az istekli veya muktedir oldukları anlamına gelebilir; bu da potansiyel olarak ilgisiz veya içine kapanık görünmelerine neden olabilir.

- Ödüle verilen tepkinin azalması, yetişkinlerin ve diğer çocukların çocukla etkileşime girmek ve onunla ilgilenmek için daha az çaba göstermesi anlamına gelebilir ve bu da çocuğun izolasyon deneyimini artırabilir.

Bu durum stres oluşumuna ve sosyal incelmeye nasıl yol açar?

Zaman içinde, daha az hassas bir ödül sistemi stres oluşumuna yol açabilir. Örneğin, bir çocuk başkalarından ödüllendirici tepkiler almak için kurallara ve sosyal normlara uyma konusunda daha az motive olursa, bu durum çevresindeki akranlarını ve yetişkinleri yabancılaştırabilir ve hayal kırıklığına uğratabilir. Bu durum, ilişkiler bozuldukça ve diğer insanlar çocuktan uzaklaştıkça, yavaş yavaş sosyal incelmeye katkıda bulunabilir. Sonuç, zaman içinde daha da yoksullaşan bir sosyal dünyadır.

 

Hafıza Sistemi

Beynimizde geçmiş deneyimlerimizin geniş bir koleksiyonunu depolarız - buna otobiyografik hafızamız denir. Bu, plan yapmamıza, sorunları çözmemize, karar vermemize, duygularımızı düzenlememize ve olumlu bir benlik duygusu geliştirmemize yardımcı olur. Ancak, ihmal ve istismar deneyimleri, anıların nasıl depolandığını ve hatırlandığını etkileyen ezici olumsuz anılar yaratabilir.

Özellikle, kötü muameleye maruz kalmış çocuklardan geçmişteki kişisel anılarını hatırlamaları istendiğinde, daha belirsiz olma ve daha az spesifik ayrıntı verme eğilimindedirler. Bu, aşırı genel otobiyografik hafıza modeli olarak bilinir. Travmatik veya korkutucu bir olay söz konusu olduğunda bu koruyucu olabilir. Ancak bir çocuğun sosyal dünyasını nasıl yönlendirdiği konusunda önemli etkileri vardır. Bu durum sosyal etkileşimleri nasıl şekillendiriyor?

- Geçmiş sosyal deneyimlerin anılarına daha az erişime sahip olmak, bir çocuğun yeni sosyal zorlukları daha az müzakere edebileceği anlamına gelir. Hepimiz geleceği daha iyi yönlendirmek için geçmişimizden öğrenmeye güveniriz.

- Bir çocuk geçmişte hangi davranışların, örneğin çatışmayla başa çıkmada yardımcı olduğunu hatırlamakta zorlanabilir veya bir kişinin davranışının ne anlama gelebileceğini anlamlandırmak için anılarından daha az faydalanabilir.

- Sonuç olarak, sosyal sorunlara daha az yardımcı çözümler bulabilirler ve bu da günlük sosyal etkileşimlerle başa çıkmayı zorlaştırabilir.

Bu durum stres oluşumuna ve sosyal incelmeye nasıl yol açar?

Aşırı genel bir otobiyografik hafıza, bir çocuğun geçmiş deneyimlerden faydalanmasını zorlaştırarak yeni sosyal durumlarda yol bulmasını zorlaştırabilir. Zamanla, stresli etkileşim kalıpları ilişki kurmayı ve sürdürmeyi zorlaştırarak daha ince bir sosyal ağ, daha az öğrenme fırsatı ve daha az sosyal destekle sonuçlanabilir.

 

Çocukların Daha Destekleyı̇cı̇ Bı̇r Sosyal Dünya Kurmalarına Yardımcı Olmak İçı̇n Ne Yapabı̇lı̇rı̇z?

Gördüğümüz gibi, çocukluk travmasından sonra beyinde meydana gelen değişiklikler sosyal ve zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir. Ancak bu durum kesin değildir. Beyin hem olumsuz hem de olumlu deneyimlere tepki verir. Bu da koruyucu aileler, sosyal hizmet uzmanları ve öğretmenler de dahil olmak üzere yetişkinlerin kötü muameleden sonra bir çocuğun büyümesine ve uyum sağlamasına yardımcı olmak için yapabileceği pek çok şey olduğu anlamına gelir.

Hangi yaklaşımların çocukluk çağı travmalarından sonra dayanıklılık oluşturmaya en iyi şekilde yardımcı olduğu konusunda hala öğrenilecek çok şey var. Bildiğimiz bir şey varsa o da tüm çocukların farklı olduğudur. Yetişkinler olarak, çocukların güçlü ve zayıf yönleri, sevdikleri ve sevmedikleri yanları ile erken dönem ilişki ve deneyimlerinin niteliği gibi bireysel özellikleriyle ilgilenmemiz gerekir.

Ayrıca ilişkilerin iyileşme ve toparlanmanın anahtarı olduğunu da biliyoruz. Aşağıda, birkaç ön önerinin ana hatlarını çiziyoruz. Bunları üç farklı düzeyde gruplandırıyoruz: sistemleri değiştirmek; düşünce ve davranışlarımızı değiştirmek; ve çocuğun kendisine yardım etmesine yardımcı olmak. Tüm bu fikirler son araştırmalara ve klinik uygulamalara dayanmaktadır.

 

1-      Çocuğun Etrafındaki Değişen Sistemler

Eğitim ve sosyal bakım gibi formal sistemler, bir çocuğun kötü muamele sonrası iyileşmesini baltalayabilir ve hatta istemeden daha fazla travma yaşamasına neden olabilir. İlişkisel kaliteyi merkeze yerleştirmek kilit önem taşır. Bu, güvenilir, istikrarlı ve destekleyici ilişkileri teşvik eden yaklaşımlar geliştirmenin yanı sıra bakıcılar ve profesyoneller için eğitim ve destek sağlamak anlamına gelir.

 

- Çocukların sosyal deneyimlerine öncelik verilmesi.

 Çocuğun etrafındaki sistemler, en erken yıllardan itibaren destekleyici ilişkileri teşvik eden politikalar ve yaklaşımlar geliştirmelidir. Bu, kararların bir çocuğun ilişki kurma ve sürdürme becerisini nasıl etkileyebileceği konusunda dikkatli olmak anlamına gelir. Örneğin, öğretmenler iyi bir neden olmadıkça hassas durumdaki çocukları gruplar veya sınıflar arasında taşımaktan kaçınmalıdır. Sosyal hizmet uzmanları, çocuğun ilgi alanlarına bağlı olarak, ders dışı etkinliklere ve okul sonrası kulüplere katılması veya hafta sonları sosyalleşmesi için düzenlemeleri destekleyebilir. Ödüllendirici ve istikrarlı ilişkileri teşvik eden faaliyetlerin çocuk üzerinde olumlu bir sosyal ve eğitsel etkisi olabilir.

- Ebeveynler, bakıcılar ve profesyoneller için destek sağlanması.

Yetişkinlerin, çocukların davranışlarını zorlayıcı bulduklarında kendilerini reddedilmiş, hayal kırıklığına uğramış veya yetersiz hissetmeleri yaygındır. Önemli sıkıntılar yaşamış çocuklara bakmak çok fazla duygusal çaba gerektirebilir. Önemli sıkıntılar yaşamış çocuklara bakmak çok fazla duygusal kaynak gerektirebilir ve yetişkinlerin çocuklara etkili bir şekilde yardımcı olabilmeleri için kendilerini desteklemeleri gerekir. Bu nedenle kurumlar, sürekli destek ve kanıta dayalı eğitim için formal sistemlere aktif olarak yatırım yapmalı ve bunları teşvik etmelidir.

- Çocukların temsil duygusunun desteklenmesi.

Çocuklar kendi sosyal yaşamlarını şekillendirmede söz sahibi olmalıdır. Bir çocuğun daha olumlu bir sosyal dünya inşa etmesine yardımcı olmak için, herhangi bir destek ve müdahalenin onlara yapılması değil, onlarla birlikte yapılması önemlidir. Öğretmenler, bakıcılar, ebeveynler, sosyal hizmet uzmanları ve politika yapıcılar, diğerlerinin yanı sıra, çocukların sosyal ilişkileri ve faaliyetleri hakkındaki görüşlerini davet etmeli ve bunlara yanıt vermelidir. Bu onların yeterlilik, güvenlik ve aidiyet duygularını geliştirecek ve nihayetinde onlara destekleyici sosyal ağlar kurmak için ihtiyaç duydukları araçları ve güveni sağlayacaktır.

 

2-      Yetişkinlerin Düşüncelerini ve Davranışlarını Değiştirmek

Aile, bakıcılar ve toplumdaki profesyoneller, çocuğun sosyal davranışlarına nasıl tepki vereceklerini uyarlayarak çok önemli bir rol oynayabilir ve sonuçta stres yaratma ve sosyal incelme olasılığını azaltabilir.

- Çocukluk çağı travmasının beyin gelişimi üzerindeki etkisini göz önünde bulundurmak.

 Çocukluk çağı travmasını takiben beyinde meydana gelen değişiklikler, çocukların sosyal dünyayı, özellikle stres zamanlarında, travma yaşamamış olanlardan farklı algılayabileceği anlamına gelir. Bu da duygularını ve davranışlarını düzenlemelerini daha zor hale getirebilir. Erken deneyimlerin beyin gelişimini nasıl şekillendirdiğini anlamak ve hatırlamak, yetişkinlerin daha meraklı ve açık bir tutum benimsemesine yardımcı olabilir.

- Geri adım atmak ve davranışların arkasındaki anlamı düşünmek.

Ebeveynler, bakıcılar ve profesyoneller davranışları göründüğü gibi yorumlarsa, yardımcı olmayan şekillerde tepki verebilir ve istemeden de olsa çocuk için stres oluşumuna ve sosyal incelmeye katkıda bulunabilirler. Bunun yerine, durup bazı davranışların düşmanca bir ev ortamında gerekli olabileceğini veya bir çocuğun zorlu bir sosyal dünyada gezinmek için bulduğu tek yol olabileceğini düşünebilirler. Yıkıcı davranışların arkasında genellikle bir kırılganlık, korku veya kafa karışıklığı duygusu vardır. Yetişkinler farklı açıklamaları dikkate alır ve çocuğu anlamakla gerçekten ilgilenirlerse, çocuğun sosyal ilişkileri nasıl daha iyi yönlendirebileceğini öğrenmesine yardımcı olabilecek sakin ve destekleyici bir şekilde yanıt verme olasılıkları daha yüksektir.

3-      Çocuğun Kendine Yardım Etmesine Yardımcı Olmak.

Yetişkinler, çocuğa kendi daha uyumlu sosyal dünyalarını inşa etmeleri için araçlar ve destek vererek, çocuğa yeni sosyal yeterlilikler geliştirmesinde doğrudan yardımcı olabilir.

• Bir çocuğun günlük sosyal deneyimlerini anlamlandırmasına yardımcı olmak.

Gördüğümüz gibi, çocukluk çağı travması, parçalanmış veya yeterli ayrıntıdan yoksun anılar da dahil olmak üzere hafıza sisteminde değişikliklere yol açabilir. Bu, bir çocuğun çevrelerindeki sosyal dünya hakkında tutarlı bir anlayış geliştirmesini zorlaştırabilir. Yetişkinler merak ederek ve sorular sorarak bir çocuğun günlük deneyimlerini bütünleştirmesine ve anlamlandırmasına ve gelecekteki sosyal durumlarda daha iyi gezinmesine yardımcı olabilir.

• Sosyal becerileri öğretmek.

Mevcut kanıtlar, birçok çocuk için sosyal beceri eğitiminin refahı iyileştirebileceğini ve zihinsel sağlık sorunlarını azaltabileceğini göstermektedir. Bir çocuğun kötü muameleyi takiben sosyal problem çözme ve iletişim becerilerini geliştirmesine yardımcı olmak, zaman içinde başkalarıyla ilişki kurma ve sürdürme becerisini geliştirerek stres oluşturma olasılığını azaltabilir.

• Duygu düzenlemeyi desteklemek.

Beynin tehdit sistemindeki değişiklikler de dahil olmak üzere çocukluk çağı travmasının etkileri, çocukların stres zamanlarında duygularını yönetmelerini zorlaştırabilir. Yetişkinler, çocuğun duygusal deneyimlerini adlandırma ve doğrulama, tetikleyicileri belirleme ve başa çıkma/yatıştırma stratejilerini keşfetme gibi duygularına yanıt vermenin sağlıklı yollarını geliştirmesine yardımcı olabilir.

ÖZET

Bu rehber kitapçıkta, kötü muamelenin ruh sağlığı sorunları riskini artırabileceği bir yolu inceledik. Kötü muamelenin bir sonucu olarak ortaya çıkan beyin adaptasyonları, bir çocuğun diğer insanlarla nasıl etkileşime girdiğini ve insanların da çocukla nasıl etkileşime girdiğini etkileyebilir. Bazı çocuklar için bu durum, onları ruh sağlıklarını desteklemek için ihtiyaç duydukları sosyal ağdan yoksun bırakan bir stres ve sosyal incelme döngüsü oluşturabilir. İyi haber şu ki, bu yol sabit değildir. Yetişkinlerin çocuklar için daha iyi bir sosyal dünya inşa etmek ve iskele kurmak için yapabilecekleri pek çok şey var. Kötü muamelenin ardından ruh sağlığı sorunlarını önlemek kolay değildir - gerçekten bir fark yaratmak için yeterli kaynakla birlikte birçok kişi ve kuruluşun ortak çabası gerekecektir. Bu araştırma, sıkıntı yaşamış her çocuğun olumlu ve koruyucu bir sosyal mimari oluşturmasına yardımcı olmanın kritik önemini vurgulamaktadır. Bu, çocukluk, ergenlik ve hatta yetişkinlik dönemlerinde iyi bir ruh sağlığı için sağlam bir temel sağlayacaktır.

 

Derinlemesine İnceleme: Güvenin Önemi

 

Başka bir kişiyle etkileşime girdiğimizde, ona ne kadar güvendiğimize karar veririz: bize karşı iyi niyetli olduklarına inanıp inanmadığımıza ve sonuç olarak onlara karşı ne kadar açık olabileceğimize. Başkalarına ne ölçüde güvendiğimizin sosyal ilişkilerimiz üzerinde büyük bir etkisi vardır. Örneğin, çok güvenilir olmak bir kişinin kandırılmasına veya manipüle edilmesine yol açabilir. Ancak diğer uç nokta - herhangi birine güvenmekte güçlük çekmek - de sorunludur ve bu genellikle kötü muamele geçmişi olan bireylerde görülür. Neil ve meslektaşları (2021) tarafından yakın zamanda yapılan bir çalışma, 8 ila 16 yaş arasındaki bir grup çocukta bu durumu belgelemiştir. Katılımcıların yarısı istismar ve ihmalle ilgili endişeler nedeniyle sosyal hizmetlere yönlendirilmişken, diğer yarısının kötü muamele geçmişi yoktu. Tüm katılımcılardan tanıdık olmayan yetişkin yüzlerini gösteren bir dizi fotoğrafa bakmalarını istedik ve her birine basit bir evet/hayır sorusu sorduk: "Bu yüz güvenilir mi?

Tahmin ettiğimiz gibi, kötü muameleye maruz kalmış çocukların yüzleri güvenilir olarak değerlendirme olasılığı, kontrol grubu katılımcılarına kıyasla daha düşüktü. Bu, hiç kimseyi güvenilir bulmadıkları anlamına gelmiyor: sadece, ortalama olarak, birinin güvenilir olduğunu söylemeye daha az meyilliydiler. Bu, klinisyenlerin ve diğer uzmanların uzun zamandır bildirdiği bir şey için deneysel kanıt sağlıyor: kötü muamele çocukların diğer insanlara güvenme eğilimini etkileyebilir. Çocukken başkalarına güvenmeyi, duygusal olarak ulaşılabilir ve ihtiyaçlarımıza cevap veren bakıcılarla ilişki kurarak öğreniriz. Ancak kötü muameleye maruz kalan çocuklar, genellikle kendilerine aktif olarak zarar veren öngörülemez davranışlar sergileyen bakıcılara sahip olurlar. Bu çocuklar erken dönemdeki bakıcılarına güvenemezler, bu nedenle daha sonra başkalarıyla güven kurmakta daha fazla zorluk çekecekleri mantıklıdır. Ne yazık ki, başkalarına güvenme konusunda yaşanan zorluklar stres oluşumuna ve sosyal zayıflamaya katkıda bulunarak sosyal zorlukların yaşanma olasılığını artırabilir ve akranlar ve yetişkinlerle daha az istikrarlı ve destekleyici ilişkiler kurulmasına neden olabilir. Bu nedenle, kötü muamele deneyimlerinin ardından güvenin nasıl yeniden tesis edilebileceğini anlamak için çalışıyoruz. Çocukların çevrelerindeki insanlara güvenmelerine yardımcı olmak, tam da olumlu ruh sağlığını desteklemek için gereken türden sosyal ilişkiler kurmalarına yardımcı olabilir.